Kom in contact met je spirituele kant
Mensen die vinden dat hun leven zin heeft zijn gelukkiger en gezonder
Het hebben van een spirituele dimensie in ons leven kan ons gelukkiger maken. Maar kunnen we spiritualiteit ontdekken of vindt het ons? Spirituele wijsheid hoeft geen betrekking te hebben op mythe en mystiek; het hoeft ook niet per se in verband te worden gebracht met de georganiseerde religie, hoewel mensen met een sterk religieus geloof vaak een hoog niveau van welzijn ervaren.
Gelukkig leven hangt af van hoe we zijn in ons innerlijk leven - onze gedachten, emoties, overtuigingen en verlangens. Een spirituele dimensie hebben, betekent een gevoel van innerlijke vrede vinden - zowel gemoedsrust als vrede in het hart. Het betekent ook dat onze innerlijke waarden leidend zijn voor hoe we omgaan met de wereld om ons heen - onze zorg voor anderen, onze verbinding met de natuurlijke wereld en ons belang bij het leveren van een positieve bijdrage aan de samenleving.
Photo by Marcos Paulo Prado on Unsplash (25-08-2023)
Waarom het doen?
Onderzoek suggereert dat mensen met een gevoel van spiritualiteit - die religieus of niet-religieus kunnen zijn - waarschijnlijk meer geluk en welzijn zullen ervaren. Spiritualiteit kan ons betekenis geven, een gevoel van vitaliteit (of levendigheid) en een gevoel van verbondenheid met anderen en met 'iets groters' buiten ons dagelijks leven. Mensen die vinden dat hun leven zin heeft, zijn ook gelukkiger en gezonder.
Waar te beginnen?
Ons gevoel voor spiritualiteit is zeer persoonlijk en individueel. Voor sommige mensen komt het voort uit een bepaald geloof, voor anderen uit hun relatie met de natuurlijke wereld, terwijl het voor anderen de ervaring van creativiteit of muziek kan zijn.
Ken Pargament, een vooraanstaand onderzoeker in de psychologie van religie en spiritualiteit, suggereert dat het ontwikkelen van spiritualiteit een dynamisch proces is dat uit drie fasen bestaat:
- Ontdekking - het vinden van een vorm van spiritualiteit waartoe we ons aangetrokken voelen;
- Actieve beoefening - bijvoorbeeld het bijwonen van religieuze diensten of regelmatig mediteren;
- Strijd - wanneer gebeurtenissen of stadia in het leven ons dwingen onze overtuigingen in twijfel te trekken.
Praten of denken over spiritualiteit is misschien niet iets wat velen van ons tegenwoordig regelmatig doen. In een multiculturele en grotendeels seculiere samenleving, zoals de westerse wereld, kan het vreemd, onnodig of ongemakkelijk aanvoelen. Maar we moeten ons er niet door laten weerhouden om ons te verbinden met iets fundamenteels en universeels in ons allemaal. Een plek waar we allemaal kunnen beginnen, is met reflectie. Hieronder staan enkele vragen om over na te denken.
Vragen ter reflectie
Wat betekent spiritualiteit voor jou en welke rol speelt het, of kan het, spelen in je leven? Denk na over elk van de onderstaande vragen. Misschien vind je het handig om je antwoorden op te schrijven. Voel je vrij om de vragen aan te passen of vragen toe te voegen waarvan je denkt dat ze belangrijk zijn.
Neem de tijd, overweeg ze een voor een. Misschien weet je de antwoorden niet meteen en moet je er misschien een paar dagen, weken of maanden over nadenken. Het is een ontdekkingsproces - een proces dat je moet voelen en waarover je moet nadenken.
De bron van spiritualiteit voor jou?
- Waar ervaar je een gevoel van spiritualiteit in je leven?
- Wat of wie doe je in moeilijke tijden een beroep of wend je je tot?
- Welke mensen in je leven helpen je na te denken over wat spiritualiteit voor je betekent of brengen je beste spirituele kwaliteiten naar boven?
- Wat vind je heilig in je leven?
- Wanneer voel je de aanwezigheid van het heilige in je leven het sterkst?
- Wanneer voel je dat het heilige er niet is?
Wat heeft je gevoel voor spiritualiteit beïnvloed?
- Hoe hebben je familie en religieuze context je houding vergeleken met spiritualiteit en religie gevormd?
- Hoe hebben andere belangrijke mensen of gebeurtenissen in je leven je gevoel voor het spirituele beïnvloed?
- Als het erop aankomt, waar denk je dat het leven voor is en waarom denk je dat we hier zijn?
Wat is je spirituele reis?
- Hoe heb je in de loop van de jaren geprobeerd jezelf spiritueel te ontwikkelen?
- Welke worstelingen ben je onderweg tegengekomen?
- Wat voor soort transformaties heb je meegemaakt, indien van toepassing?
- Wat zouden je volgende stappen kunnen zijn om meer spiritualiteit in je leven te brengen?
Gebaseerd op vragen van Ken Pargament.
Anderen keken ook naar:
Spirituele Thema's
Deel ons op:
Kom in contact met je spirituele kant
Mensen die vinden dat hun leven zin heeft zijn gelukkiger en gezonder
Het hebben van een spirituele dimensie in ons leven kan ons gelukkiger maken. Maar kunnen we spiritualiteit ontdekken of vindt het ons? Spirituele wijsheid hoeft geen betrekking te hebben op mythe en mystiek; het hoeft ook niet per se in verband te worden gebracht met de georganiseerde religie, hoewel mensen met een sterk religieus geloof vaak een hoog niveau van welzijn ervaren.
Gelukkig leven hangt af van hoe we zijn in ons innerlijk leven - onze gedachten, emoties, overtuigingen en verlangens. Een spirituele dimensie hebben, betekent een gevoel van innerlijke vrede vinden - zowel gemoedsrust als vrede in het hart. Het betekent ook dat onze innerlijke waarden leidend zijn voor hoe we omgaan met de wereld om ons heen - onze zorg voor anderen, onze verbinding met de natuurlijke wereld en ons belang bij het leveren van een positieve bijdrage aan de samenleving.
Photo by Marcos Paulo Prado on Unsplash (25-08-2023)
Waarom het doen?
Onderzoek suggereert dat mensen met een gevoel van spiritualiteit - die religieus of niet-religieus kunnen zijn - waarschijnlijk meer geluk en welzijn zullen ervaren. Spiritualiteit kan ons betekenis geven, een gevoel van vitaliteit (of levendigheid) en een gevoel van verbondenheid met anderen en met 'iets groters' buiten ons dagelijks leven. Mensen die vinden dat hun leven zin heeft, zijn ook gelukkiger en gezonder.
Waar te beginnen?
Ons gevoel voor spiritualiteit is zeer persoonlijk en individueel. Voor sommige mensen komt het voort uit een bepaald geloof, voor anderen uit hun relatie met de natuurlijke wereld, terwijl het voor anderen de ervaring van creativiteit of muziek kan zijn.
Ken Pargament, een vooraanstaand onderzoeker in de psychologie van religie en spiritualiteit, suggereert dat het ontwikkelen van spiritualiteit een dynamisch proces is dat uit drie fasen bestaat:
- Ontdekking - het vinden van een vorm van spiritualiteit waartoe we ons aangetrokken voelen;
- Actieve beoefening - bijvoorbeeld het bijwonen van religieuze diensten of regelmatig mediteren;
- Strijd - wanneer gebeurtenissen of stadia in het leven ons dwingen onze overtuigingen in twijfel te trekken.
Praten of denken over spiritualiteit is misschien niet iets wat velen van ons tegenwoordig regelmatig doen. In een multiculturele en grotendeels seculiere samenleving, zoals de westerse wereld, kan het vreemd, onnodig of ongemakkelijk aanvoelen. Maar we moeten ons er niet door laten weerhouden om ons te verbinden met iets fundamenteels en universeels in ons allemaal. Een plek waar we allemaal kunnen beginnen, is met reflectie. Hieronder staan enkele vragen om over na te denken.
Vragen ter reflectie
Wat betekent spiritualiteit voor jou en welke rol speelt het, of kan het, spelen in je leven? Denk na over elk van de onderstaande vragen. Misschien vind je het handig om je antwoorden op te schrijven. Voel je vrij om de vragen aan te passen of vragen toe te voegen waarvan je denkt dat ze belangrijk zijn.
Neem de tijd, overweeg ze een voor een. Misschien weet je de antwoorden niet meteen en moet je er misschien een paar dagen, weken of maanden over nadenken. Het is een ontdekkingsproces - een proces dat je moet voelen en waarover je moet nadenken.
De bron van spiritualiteit voor jou?
- Waar ervaar je een gevoel van spiritualiteit in je leven?
- Wat of wie doe je in moeilijke tijden een beroep of wend je je tot?
- Welke mensen in je leven helpen je na te denken over wat spiritualiteit voor je betekent of brengen je beste spirituele kwaliteiten naar boven?
- Wat vind je heilig in je leven?
- Wanneer voel je de aanwezigheid van het heilige in je leven het sterkst?
- Wanneer voel je dat het heilige er niet is?
Wat heeft je gevoel voor spiritualiteit beïnvloed?
- Hoe hebben je familie en religieuze context je houding vergeleken met spiritualiteit en religie gevormd?
- Hoe hebben andere belangrijke mensen of gebeurtenissen in je leven je gevoel voor het spirituele beïnvloed?
- Als het erop aankomt, waar denk je dat het leven voor is en waarom denk je dat we hier zijn?
Wat is je spirituele reis?
- Hoe heb je in de loop van de jaren geprobeerd jezelf spiritueel te ontwikkelen?
- Welke worstelingen ben je onderweg tegengekomen?
- Wat voor soort transformaties heb je meegemaakt, indien van toepassing?
- Wat zouden je volgende stappen kunnen zijn om meer spiritualiteit in je leven te brengen?
Gebaseerd op vragen van Ken Pargament.
Anderen keken ook naar:
Spirituele Thema's
Deel ons op:
Kom in contact met je spirituele kant
Mensen die vinden dat hun leven zin heeft zijn gelukkiger en gezonder
Het hebben van een spirituele dimensie in ons leven kan ons gelukkiger maken. Maar kunnen we spiritualiteit ontdekken of vindt het ons? Spirituele wijsheid hoeft geen betrekking te hebben op mythe en mystiek; het hoeft ook niet per se in verband te worden gebracht met de georganiseerde religie, hoewel mensen met een sterk religieus geloof vaak een hoog niveau van welzijn ervaren.
Gelukkig leven hangt af van hoe we zijn in ons innerlijk leven - onze gedachten, emoties, overtuigingen en verlangens. Een spirituele dimensie hebben, betekent een gevoel van innerlijke vrede vinden - zowel gemoedsrust als vrede in het hart. Het betekent ook dat onze innerlijke waarden leidend zijn voor hoe we omgaan met de wereld om ons heen - onze zorg voor anderen, onze verbinding met de natuurlijke wereld en ons belang bij het leveren van een positieve bijdrage aan de samenleving.
Photo by Marcos Paulo Prado on Unsplash (25-08-2023)
Waarom het doen?
Onderzoek suggereert dat mensen met een gevoel van spiritualiteit - die religieus of niet-religieus kunnen zijn - waarschijnlijk meer geluk en welzijn zullen ervaren. Spiritualiteit kan ons betekenis geven, een gevoel van vitaliteit (of levendigheid) en een gevoel van verbondenheid met anderen en met 'iets groters' buiten ons dagelijks leven. Mensen die vinden dat hun leven zin heeft, zijn ook gelukkiger en gezonder.
Waar te beginnen?
Ons gevoel voor spiritualiteit is zeer persoonlijk en individueel. Voor sommige mensen komt het voort uit een bepaald geloof, voor anderen uit hun relatie met de natuurlijke wereld, terwijl het voor anderen de ervaring van creativiteit of muziek kan zijn.
Ken Pargament, een vooraanstaand onderzoeker in de psychologie van religie en spiritualiteit, suggereert dat het ontwikkelen van spiritualiteit een dynamisch proces is dat uit drie fasen bestaat:
- Ontdekking - het vinden van een vorm van spiritualiteit waartoe we ons aangetrokken voelen;
- Actieve beoefening - bijvoorbeeld het bijwonen van religieuze diensten of regelmatig mediteren;
- Strijd - wanneer gebeurtenissen of stadia in het leven ons dwingen onze overtuigingen in twijfel te trekken.
Praten of denken over spiritualiteit is misschien niet iets wat velen van ons tegenwoordig regelmatig doen. In een multiculturele en grotendeels seculiere samenleving, zoals de westerse wereld, kan het vreemd, onnodig of ongemakkelijk aanvoelen. Maar we moeten ons er niet door laten weerhouden om ons te verbinden met iets fundamenteels en universeels in ons allemaal. Een plek waar we allemaal kunnen beginnen, is met reflectie. Hieronder staan enkele vragen om over na te denken.
Vragen ter reflectie
Wat betekent spiritualiteit voor jou en welke rol speelt het, of kan het, spelen in je leven? Denk na over elk van de onderstaande vragen. Misschien vind je het handig om je antwoorden op te schrijven. Voel je vrij om de vragen aan te passen of vragen toe te voegen waarvan je denkt dat ze belangrijk zijn.
Neem de tijd, overweeg ze een voor een. Misschien weet je de antwoorden niet meteen en moet je er misschien een paar dagen, weken of maanden over nadenken. Het is een ontdekkingsproces - een proces dat je moet voelen en waarover je moet nadenken.
De bron van spiritualiteit voor jou?
- Waar ervaar je een gevoel van spiritualiteit in je leven?
- Wat of wie doe je in moeilijke tijden een beroep of wend je je tot?
- Welke mensen in je leven helpen je na te denken over wat spiritualiteit voor je betekent of brengen je beste spirituele kwaliteiten naar boven?
- Wat vind je heilig in je leven?
- Wanneer voel je de aanwezigheid van het heilige in je leven het sterkst?
- Wanneer voel je dat het heilige er niet is?
Wat heeft je gevoel voor spiritualiteit beïnvloed?
- Hoe hebben je familie en religieuze context je houding vergeleken met spiritualiteit en religie gevormd?
- Hoe hebben andere belangrijke mensen of gebeurtenissen in je leven je gevoel voor het spirituele beïnvloed?
- Als het erop aankomt, waar denk je dat het leven voor is en waarom denk je dat we hier zijn?
Wat is je spirituele reis?
- Hoe heb je in de loop van de jaren geprobeerd jezelf spiritueel te ontwikkelen?
- Welke worstelingen ben je onderweg tegengekomen?
- Wat voor soort transformaties heb je meegemaakt, indien van toepassing?
- Wat zouden je volgende stappen kunnen zijn om meer spiritualiteit in je leven te brengen?
Gebaseerd op vragen van Ken Pargament.
Anderen keken ook naar:
Spirituele Thema's
Deel ons op: