Helderziende Paragnosten voor Spiritualiteit en Bewustwording

Innerlijk kindwerk - contact maken met ons innerlijke kind

Hoe innerlijk kind werk te doen voor genezing van trauma en zelfacceptatie

Innerlijk-kindwerk is een krachtig hulpmiddel voor genezing van psychologisch trauma, disfunctionele patronen en zelfbeschadigend gedrag. Het innerlijke kind is geen letterlijk kind, het is een metaforisch "kleine jij". Het deel van je psyche dat nog steeds kinderlijk, onschuldig en vol verwondering is.

De wereldberoemde psycholoog Carl Jung is de oorsprong van het 'Goddelijke Kind'-archetype, terwijl kunsttherapeut Lucia Capacchione de beweging op gang bracht naar 'reparenting' van ons innerlijke kind in de jaren zeventig.

Therapiste Virginia Satir erkende dat mensen multidimensionaal zijn en ontdekte dat we door met al onze unieke delen te werken en ze te integreren, ons zelfbewustzijn kunnen helen en verdiepen.


Innerlijk kindwerk



Door contact te maken met ons innerlijke kind, krijgen we toegang tot nieuwe informatie over onze niet-genezen wonden en de behoeften die misschien niet werden vervuld toen we echt kinderen waren.

Dan wordt 'reparenting' het proces van het voorzien in die behoeften en het beoefenen van zelfzorg, zodat we in de wereld kunnen opereren als gelukkige, functionele volwassenen.

Reparenting = is jezelf geven wat je als kind niet hebt ontvangen, is het opnieuw aanbieden van een ouder, die 'goed genoeg' is. Een ouder die betrouwbaar is, veilig, voorspelbaar en respectvol.

Susan Anderson, de auteur van de Journey from Abandonment to Healing, legt de lagen van inner-child-werk uit in 3 delen: het innerlijke kind, het uiterlijke kind en het volwassen zelf. Haar uitleg is erg nuttig als we proberen onze eigen coping-mechanismen en gedragspatronen op een dieper niveau te begrijpen. Onderstaande beschrijvingen voor het innerlijke en uiterlijke kind zijn ontleend aan haar werk.

Hieronder behandelen we hoe je je innerlijke en uiterlijke kind, het gewonde innerlijke kind en de geïntegreerde volwassene kunt identificeren. Vervolgens gaan we verder met het opnieuw verbinden, koesteren en genezen van het innerlijke kind.


Innerlijk kind

De "kleine jij" - teder, emotioneel. Je innerlijke kind is het onschuldige deel van jou - alles over gevoelens en je primaire behoeften.


Uiterlijke kind

Verantwoordelijk voor zelfvernietigend gedrag, zelfsabotage. Het uiterlijke kind reageert op het innerlijke kind en kan te veel beschermen door gedragsuiting. Acting-out gedrag is een gedragsuiting die samenhangt met innerlijke problemen zoals onverwerkte gevoelens, emoties of irrationele veronderstellingen en de bron voor het afreageren op onschuldige anderen, vaak zonder dat de persoon zich bewust is van de oorzaak van zijn gedrag.


Gewonde innerlijke kind

Reactie op emotionele of psychologische verwaarlozing.


Geïntegreerde volwassene

Wanneer er een gezonde dialoog is ontstaan tussen het innerlijk kind en het volwassen zelf.


Hoe je verbinding kunt maken met je innerlijke kind


Het dagboek van een innerlijk kind vraagt om zelfvergeving en acceptatie.

Iets dat ik mezelf veroordeel / beschuldig / beschaamd, is:

Ik wil mezelf vergeven zodat ik kan voelen:

Toen ik die keuzes in het verleden maakte, kwam ik uit een plaats van (vul de emotionele ervaring in die je had - angst, ongerustheid, onzekerheid) ...............

Ik weet nu dat ik mijn best deed met de gereedschappen die ik had, en ik zie dat mijn innerlijke kind dringend ............. nodig had. Vul de lege plekken in (veiligheid, liefde, validatie, geruststelling, empathie, koestering.)

Als volwassene ga ik die behoefte in mijn innerlijke kind helpen koesteren door:

Kies maximaal 5 dingen die je kunt doen om aan die behoefte te voldoen.

Voorbeelden:

Als ik een liefhebbende ouder was die sprak met een onschuldig kind dat zich schuldig voelde over wat ze hadden gedaan, zou ik ze zeggen:

Ik verdien diezelfde vergeving ook, en ik ben trots op mezelf voor:

3 dingen waarvoor ik mezelf vandaag erken, zijn:

1.

2.

3.

Mijn zelfliefde bevestiging voor vandaag / vanavond zal zijn:

Voorbeelden van bevestiging (affirmatie): (je kunt er één lenen of er zelf één schrijven)




Anderen keken ook naar:

Spirituele Thema's

Quote van de dag

Wat voorspellen de sterren vandaag in je horoscoop? Daghoroscoop

Betreed de mysterieuze en fascinerende wereld van dromen

Dezelfde getallen zien 1111


Heb jij ook ervaring met innerlijk kindwerk in je leven en je wilt je ervaring delen vul dan onderstaande formulier in.

* Alle reacties worden eerst door onze webmaster gecontroleerd op spam!


Deel ons op:

:


Innerlijk kindwerk - contact maken met ons innerlijke kind

Hoe innerlijk kind werk te doen voor genezing van trauma en zelfacceptatie

Innerlijk-kindwerk is een krachtig hulpmiddel voor genezing van psychologisch trauma, disfunctionele patronen en zelfbeschadigend gedrag. Het innerlijke kind is geen letterlijk kind, het is een metaforisch "kleine jij". Het deel van je psyche dat nog steeds kinderlijk, onschuldig en vol verwondering is.

De wereldberoemde psycholoog Carl Jung is de oorsprong van het 'Goddelijke Kind'-archetype, terwijl kunsttherapeut Lucia Capacchione de beweging op gang bracht naar 'reparenting' van ons innerlijke kind in de jaren zeventig.

Therapiste Virginia Satir erkende dat mensen multidimensionaal zijn en ontdekte dat we door met al onze unieke delen te werken en ze te integreren, ons zelfbewustzijn kunnen helen en verdiepen.


Innerlijk kindwerk



Door contact te maken met ons innerlijke kind, krijgen we toegang tot nieuwe informatie over onze niet-genezen wonden en de behoeften die misschien niet werden vervuld toen we echt kinderen waren.

Dan wordt 'reparenting' het proces van het voorzien in die behoeften en het beoefenen van zelfzorg, zodat we in de wereld kunnen opereren als gelukkige, functionele volwassenen.

Reparenting = is jezelf geven wat je als kind niet hebt ontvangen, is het opnieuw aanbieden van een ouder, die 'goed genoeg' is. Een ouder die betrouwbaar is, veilig, voorspelbaar en respectvol.

Susan Anderson, de auteur van de Journey from Abandonment to Healing, legt de lagen van inner-child-werk uit in 3 delen: het innerlijke kind, het uiterlijke kind en het volwassen zelf. Haar uitleg is erg nuttig als we proberen onze eigen coping-mechanismen en gedragspatronen op een dieper niveau te begrijpen. Onderstaande beschrijvingen voor het innerlijke en uiterlijke kind zijn ontleend aan haar werk.

Hieronder behandelen we hoe je je innerlijke en uiterlijke kind, het gewonde innerlijke kind en de geïntegreerde volwassene kunt identificeren. Vervolgens gaan we verder met het opnieuw verbinden, koesteren en genezen van het innerlijke kind.


Innerlijk kind

De "kleine jij" - teder, emotioneel. Je innerlijke kind is het onschuldige deel van jou - alles over gevoelens en je primaire behoeften.


Uiterlijke kind

Verantwoordelijk voor zelfvernietigend gedrag, zelfsabotage. Het uiterlijke kind reageert op het innerlijke kind en kan te veel beschermen door gedragsuiting. Acting-out gedrag is een gedragsuiting die samenhangt met innerlijke problemen zoals onverwerkte gevoelens, emoties of irrationele veronderstellingen en de bron voor het afreageren op onschuldige anderen, vaak zonder dat de persoon zich bewust is van de oorzaak van zijn gedrag.


Gewonde innerlijke kind

Reactie op emotionele of psychologische verwaarlozing.


Geïntegreerde volwassene

Wanneer er een gezonde dialoog is ontstaan tussen het innerlijk kind en het volwassen zelf.


Hoe je verbinding kunt maken met je innerlijke kind


Het dagboek van een innerlijk kind vraagt om zelfvergeving en acceptatie.

Iets dat ik mezelf veroordeel / beschuldig / beschaamd, is:

Ik wil mezelf vergeven zodat ik kan voelen:

Toen ik die keuzes in het verleden maakte, kwam ik uit een plaats van (vul de emotionele ervaring in die je had - angst, ongerustheid, onzekerheid) ...............

Ik weet nu dat ik mijn best deed met de gereedschappen die ik had, en ik zie dat mijn innerlijke kind dringend ............. nodig had. Vul de lege plekken in (veiligheid, liefde, validatie, geruststelling, empathie, koestering.)

Als volwassene ga ik die behoefte in mijn innerlijke kind helpen koesteren door:

Kies maximaal 5 dingen die je kunt doen om aan die behoefte te voldoen.

Voorbeelden:

Als ik een liefhebbende ouder was die sprak met een onschuldig kind dat zich schuldig voelde over wat ze hadden gedaan, zou ik ze zeggen:

Ik verdien diezelfde vergeving ook, en ik ben trots op mezelf voor:

3 dingen waarvoor ik mezelf vandaag erken, zijn:

1.

2.

3.

Mijn zelfliefde bevestiging voor vandaag / vanavond zal zijn:

Voorbeelden van bevestiging (affirmatie): (je kunt er één lenen of er zelf één schrijven)



Anderen keken ook naar:

Spirituele Thema's

Quote van de dag

Wat voorspellen de sterren vandaag in je horoscoop? Daghoroscoop

Betreed de mysterieuze en fascinerende wereld van dromen

Dezelfde getallen zien 1111


Heb jij ook ervaring met innerlijk kindwerk in je leven en je wilt je ervaring delen vul dan onderstaande formulier in.

* Alle reacties worden eerst door onze webmaster gecontroleerd op spam!


Deel ons op:

:


Innerlijk kindwerk - contact maken met ons innerlijke kind

Hoe innerlijk kind werk te doen voor genezing van trauma en zelfacceptatie

Innerlijk-kindwerk is een krachtig hulpmiddel voor genezing van psychologisch trauma, disfunctionele patronen en zelfbeschadigend gedrag. Het innerlijke kind is geen letterlijk kind, het is een metaforisch "kleine jij". Het deel van je psyche dat nog steeds kinderlijk, onschuldig en vol verwondering is.

De wereldberoemde psycholoog Carl Jung is de oorsprong van het 'Goddelijke Kind'-archetype, terwijl kunsttherapeut Lucia Capacchione de beweging op gang bracht naar 'reparenting' van ons innerlijke kind in de jaren zeventig.

Therapiste Virginia Satir erkende dat mensen multidimensionaal zijn en ontdekte dat we door met al onze unieke delen te werken en ze te integreren, ons zelfbewustzijn kunnen helen en verdiepen.


Innerlijk kindwerk



Door contact te maken met ons innerlijke kind, krijgen we toegang tot nieuwe informatie over onze niet-genezen wonden en de behoeften die misschien niet werden vervuld toen we echt kinderen waren.

Dan wordt 'reparenting' het proces van het voorzien in die behoeften en het beoefenen van zelfzorg, zodat we in de wereld kunnen opereren als gelukkige, functionele volwassenen.

Reparenting = is jezelf geven wat je als kind niet hebt ontvangen, is het opnieuw aanbieden van een ouder, die 'goed genoeg' is. Een ouder die betrouwbaar is, veilig, voorspelbaar en respectvol.

Susan Anderson, de auteur van de Journey from Abandonment to Healing, legt de lagen van inner-child-werk uit in 3 delen: het innerlijke kind, het uiterlijke kind en het volwassen zelf. Haar uitleg is erg nuttig als we proberen onze eigen coping-mechanismen en gedragspatronen op een dieper niveau te begrijpen. Onderstaande beschrijvingen voor het innerlijke en uiterlijke kind zijn ontleend aan haar werk.

Hieronder behandelen we hoe je je innerlijke en uiterlijke kind, het gewonde innerlijke kind en de geïntegreerde volwassene kunt identificeren. Vervolgens gaan we verder met het opnieuw verbinden, koesteren en genezen van het innerlijke kind.


Innerlijk kind

De "kleine jij" - teder, emotioneel. Je innerlijke kind is het onschuldige deel van jou - alles over gevoelens en je primaire behoeften.


Uiterlijke kind

Verantwoordelijk voor zelfvernietigend gedrag, zelfsabotage. Het uiterlijke kind reageert op het innerlijke kind en kan te veel beschermen door gedragsuiting. Acting-out gedrag is een gedragsuiting die samenhangt met innerlijke problemen zoals onverwerkte gevoelens, emoties of irrationele veronderstellingen en de bron voor het afreageren op onschuldige anderen, vaak zonder dat de persoon zich bewust is van de oorzaak van zijn gedrag.


Gewonde innerlijke kind

Reactie op emotionele of psychologische verwaarlozing.


Geïntegreerde volwassene

Wanneer er een gezonde dialoog is ontstaan tussen het innerlijk kind en het volwassen zelf.


Hoe je verbinding kunt maken met je innerlijke kind


Het dagboek van een innerlijk kind vraagt om zelfvergeving en acceptatie.

Iets dat ik mezelf veroordeel / beschuldig / beschaamd, is:

Ik wil mezelf vergeven zodat ik kan voelen:

Toen ik die keuzes in het verleden maakte, kwam ik uit een plaats van (vul de emotionele ervaring in die je had - angst, ongerustheid, onzekerheid) ...............

Ik weet nu dat ik mijn best deed met de gereedschappen die ik had, en ik zie dat mijn innerlijke kind dringend ............. nodig had. Vul de lege plekken in (veiligheid, liefde, validatie, geruststelling, empathie, koestering.)

Als volwassene ga ik die behoefte in mijn innerlijke kind helpen koesteren door:

Kies maximaal 5 dingen die je kunt doen om aan die behoefte te voldoen.

Voorbeelden:

Als ik een liefhebbende ouder was die sprak met een onschuldig kind dat zich schuldig voelde over wat ze hadden gedaan, zou ik ze zeggen:

Ik verdien diezelfde vergeving ook, en ik ben trots op mezelf voor:

3 dingen waarvoor ik mezelf vandaag erken, zijn:

1.

2.

3.

Mijn zelfliefde bevestiging voor vandaag / vanavond zal zijn:

Voorbeelden van bevestiging (affirmatie): (je kunt er één lenen of er zelf één schrijven)



Anderen keken ook naar:

Spirituele Thema's

Quote van de dag

Wat voorspellen de sterren vandaag in je horoscoop? Daghoroscoop

Betreed de mysterieuze en fascinerende wereld van dromen

Dezelfde getallen zien 1111


Heb jij ook ervaring met innerlijk kindwerk in je leven en je wilt je ervaring delen vul dan onderstaande formulier in.

* Alle reacties worden eerst door onze webmaster gecontroleerd op spam!


Deel ons op:

: