Hoe kom ik door een donkere nacht van de ziel?
Heb je onlangs een moeilijke periode in je leven doorgemaakt, of maak je er op dit moment misschien zelfs een door?
Deze donkere dagen van lijden kunnen ongelooflijk confronterend zijn en het zijn ervaringen waar alle mensen op een bepaald moment mee te maken krijgen. Het goede nieuws is dat ze voorbijgaan en dat er een aantal dingen zijn die je kunt doen om er doorheen te komen en die je kunnen helpen als je erin zit.
In de 16e eeuw schreef de Spaanse mysticus "St John of The Cross" een boek met de titel De donkere nacht van de ziel terwijl hij in eenzame opsluiting zat tijdens de Spaanse inquisitie. Dit was een onthullend inzicht in zijn overgang van de binding van zijn ego naar de goddelijke vereniging (of zoals hij het noemt zijn "terugkeer van de ziel naar God").
Tijdens dit proces waagt hij zich door een onmetelijke leegte, een staat van verlies, verlatenheid en duisternis zoals nooit tevoren. Deze leegte is het niemandsland tussen het loslaten van de band van zijn egoïstische identiteit en de nog te maken vereniging met het Goddelijke of God.
Op een bepaald moment zal de vereniging tot stand komen, maar ze kan niet tot stand komen zolang er nog een band met het ego is. Dus moet het ene worden overgegeven voordat het andere wordt ontdekt. Hij is noch John, de egoïstische identiteit, omdat hij die al heeft losgelaten, noch één met het onbegrensde. Welkom in de donkere nacht van de ziel.
Dit is een proces waar we vele malen doorheen kunnen gaan op ons evolutionaire pad terwijl we laag na laag van onze valse identiteit afpellen. Adyashanti, een vereerd boeddhistisch leraar zegt: "Verlichting is een destructief proces. Verlichting is het afbrokkelen van onwaarheid.
Het is de volledige uitroeiing van alles waarvan we dachten dat het waar was." Als elke geconditioneerde handeling, gedachte of emotioneel patroon wordt opgelost en uit je wezen wordt verwijderd, kun je een identiteitscrisis ervaren, een gevoel van verlies van waar je zo aan gewend bent geraakt.
Het is een eenzaam, donker, hol gevoel, een gevoel van verloren en leeg zijn. Het is een tijd waarin je aan alles twijfelt en geen idee meer hebt wie je bent. Kun je je herinneren dat je dit ooit hebt meegemaakt?
Hé, het is goed... er is een weg hier doorheen. Dit is een overgangspunt van het ene niveau naar het volgende. Je stijgt naar een hoger niveau en als je een verdieping verlaat, weet dan dat je weldra op een andere verdieping zult aankomen met een weidser uitzicht dat helderder en aantrekkelijker is.
Photo by KELLEPICS on Pixabay (12-07-2024)
Hier zijn enkele tips om je door een donkere nacht van de ziel te helpen:
1. Trek je terug. Je donkere nacht is er niet voor niets, hij maakt deel uit van je groei en het is tijd voor onderzoek. Het grootste deel van ons leven besteden we aan onderzoek, dat wil zeggen, kijken naar de wereld buiten ons.
We worden dagelijks afgeleid door de glamour en glitter van het leven. Maar nu is het tijd om naar binnen te kijken. Het is tijd om te onderzoeken. Dus probeer sociale verplichtingen te vermijden, leg je telefoon neer, kijk naar binnen en wees zoveel mogelijk zacht, vriendelijk en stil voor jezelf.
2. Een deel van deze eenzaamheid is in stilte zitten en mediteren. Het is in deze diepe staten van bewustzijn dat we ons verbinden met een diepere Waarheid. Het is waar we wijsheid en oplossingen vinden. Het is waar we ons Zijn vinden, voorbij de geconditioneerde identiteit, voorbij gedachten.
3. Slaap. Onderschat nooit de kracht van slaap. Slaap speelt een integrale rol in het stressverlichtingsproces dat deel uitmaakt van de donkere nacht.
Laat opblijven om jezelf af te leiden op het internet, drinken, tv kijken of feesten is precies dat, een afleiding van het doel van de donkere nacht, om meer van je Waarheid te ontdekken.
Slaap is een periode voor het lichaam en de geest om uit te rusten, het evenwicht te herstellen en te zuiveren. Ga vroeg naar bed, doe dutjes, slaap uit.
4. Aard jezelf in de natuur. Ga op blote voeten het bos in. Laat je voeten zich verbinden met de huid van Moeder Aarde.
Ga op het gras liggen en voel hoe je in haar wordt getrokken. Henry David Thoreau schreef in 1853: "Ik hou niet van de complexe manieren van leven, hoezeer ik ze ook beoefen. Op zoveel mogelijk plaatsen ga ik met mijn voeten op de aarde staan." Er is niets zo eenvoudig en toch krachtig als dit.
5. Voed je lichaam en hersenen met gezond voedsel. In onze duistere periodes, wanneer we ons niet goed voelen, voelen we ons vaak aangetrokken tot laagwaardig eten en drinken. Suikerrijk voedsel, alcohol, vet voedsel en drugs kunnen allemaal worden gebruikt als slechte vormen om je verheven te voelen.
Deze zijn tijdelijk en niet bevorderlijk voor het proces waar je doorheen moet. Je lichaam en hersenen hebben nu meer dan ooit behoefte aan mineralen, vitaminen en voedingsstoffen van goede kwaliteit die de bouwstenen zullen zijn voor je ontwikkeling. Je lichaam maakt deel uit van deze upgrade die je doormaakt, dus zorg er goed voor.
6. Zoek informatie. Verslind boeken. Voornamelijk spirituele teksten die boordevol wijsheid staan. Enkele favorieten zijn Yoga Vasistha, Baghavad Gita, Donkere Nacht van de Ziel, Bewustzijnsspel en De Wetenschap van Zijn en Levenskunst.
7. Zoek raad. Er zijn velen die dit pad al voor ons bewandeld hebben. Zij kennen de weg en kunnen je steunen terwijl jij je weg zoekt. Zoek iemand met wie je openlijk kunt praten. Geen vriend, geen familielid, maar iemand die je zonder oordeel door deze moeilijke tijd heen helpt. Of het nu een coach, mentor, adviseur, goeroe of gids is.
"Als de leerling er klaar voor is, zal de leraar komen."
8. Weet dat dit voorbij zal gaan. Eén ding waar je absoluut zeker van kunt zijn, is dat de tijd alles voorbij zal laten gaan. De donkere nacht van de ziel is niet je straf, het is niet een willekeurig ongeluk, het is niet je levenslange veroordeling. Het is onderdeel van je reis naar een betere, meer verlichte ervaring in het leven. Om er doorheen te gaan, moet je je bewust zijn van wat er achter ligt.
Heb vertrouwen en een diep weten dat je je aan de andere kant helderder, meer verbonden, meer liefde en lichter zult voelen. Als je dit weet en deze visie vasthoudt, raad eens? Je zult er kort daarna aankomen. Dit is evolutie.
Anderen keken ook naar:
Spirituele Thema's
Deel ons op: 
Hoe kom ik door een donkere nacht van de ziel?
Heb je onlangs een moeilijke periode in je leven doorgemaakt, of maak je er op dit moment misschien zelfs een door?
Deze donkere dagen van lijden kunnen ongelooflijk confronterend zijn en het zijn ervaringen waar alle mensen op een bepaald moment mee te maken krijgen. Het goede nieuws is dat ze voorbijgaan en dat er een aantal dingen zijn die je kunt doen om er doorheen te komen en die je kunnen helpen als je erin zit.
In de 16e eeuw schreef de Spaanse mysticus "St John of The Cross" een boek met de titel De donkere nacht van de ziel terwijl hij in eenzame opsluiting zat tijdens de Spaanse inquisitie. Dit was een onthullend inzicht in zijn overgang van de binding van zijn ego naar de goddelijke vereniging (of zoals hij het noemt zijn "terugkeer van de ziel naar God").
Tijdens dit proces waagt hij zich door een onmetelijke leegte, een staat van verlies, verlatenheid en duisternis zoals nooit tevoren. Deze leegte is het niemandsland tussen het loslaten van de band van zijn egoïstische identiteit en de nog te maken vereniging met het Goddelijke of God.
Op een bepaald moment zal de vereniging tot stand komen, maar ze kan niet tot stand komen zolang er nog een band met het ego is. Dus moet het ene worden overgegeven voordat het andere wordt ontdekt. Hij is noch John, de egoïstische identiteit, omdat hij die al heeft losgelaten, noch één met het onbegrensde. Welkom in de donkere nacht van de ziel.
Dit is een proces waar we vele malen doorheen kunnen gaan op ons evolutionaire pad terwijl we laag na laag van onze valse identiteit afpellen. Adyashanti, een vereerd boeddhistisch leraar zegt: "Verlichting is een destructief proces. Verlichting is het afbrokkelen van onwaarheid.
Het is de volledige uitroeiing van alles waarvan we dachten dat het waar was." Als elke geconditioneerde handeling, gedachte of emotioneel patroon wordt opgelost en uit je wezen wordt verwijderd, kun je een identiteitscrisis ervaren, een gevoel van verlies van waar je zo aan gewend bent geraakt.
Het is een eenzaam, donker, hol gevoel, een gevoel van verloren en leeg zijn. Het is een tijd waarin je aan alles twijfelt en geen idee meer hebt wie je bent. Kun je je herinneren dat je dit ooit hebt meegemaakt?
Hé, het is goed... er is een weg hier doorheen. Dit is een overgangspunt van het ene niveau naar het volgende. Je stijgt naar een hoger niveau en als je een verdieping verlaat, weet dan dat je weldra op een andere verdieping zult aankomen met een weidser uitzicht dat helderder en aantrekkelijker is.
Photo by KELLEPICS on Pixabay (12-07-2024)
Hier zijn enkele tips om je door een donkere nacht van de ziel te helpen:
1. Trek je terug. Je donkere nacht is er niet voor niets, hij maakt deel uit van je groei en het is tijd voor onderzoek. Het grootste deel van ons leven besteden we aan onderzoek, dat wil zeggen, kijken naar de wereld buiten ons.
We worden dagelijks afgeleid door de glamour en glitter van het leven. Maar nu is het tijd om naar binnen te kijken. Het is tijd om te onderzoeken. Dus probeer sociale verplichtingen te vermijden, leg je telefoon neer, kijk naar binnen en wees zoveel mogelijk zacht, vriendelijk en stil voor jezelf.
2. Een deel van deze eenzaamheid is in stilte zitten en mediteren. Het is in deze diepe staten van bewustzijn dat we ons verbinden met een diepere Waarheid. Het is waar we wijsheid en oplossingen vinden. Het is waar we ons Zijn vinden, voorbij de geconditioneerde identiteit, voorbij gedachten.
3. Slaap. Onderschat nooit de kracht van slaap. Slaap speelt een integrale rol in het stressverlichtingsproces dat deel uitmaakt van de donkere nacht.
Laat opblijven om jezelf af te leiden op het internet, drinken, tv kijken of feesten is precies dat, een afleiding van het doel van de donkere nacht, om meer van je Waarheid te ontdekken.
Slaap is een periode voor het lichaam en de geest om uit te rusten, het evenwicht te herstellen en te zuiveren. Ga vroeg naar bed, doe dutjes, slaap uit.
4. Aard jezelf in de natuur. Ga op blote voeten het bos in. Laat je voeten zich verbinden met de huid van Moeder Aarde.
Ga op het gras liggen en voel hoe je in haar wordt getrokken. Henry David Thoreau schreef in 1853: "Ik hou niet van de complexe manieren van leven, hoezeer ik ze ook beoefen. Op zoveel mogelijk plaatsen ga ik met mijn voeten op de aarde staan." Er is niets zo eenvoudig en toch krachtig als dit.
5. Voed je lichaam en hersenen met gezond voedsel. In onze duistere periodes, wanneer we ons niet goed voelen, voelen we ons vaak aangetrokken tot laagwaardig eten en drinken. Suikerrijk voedsel, alcohol, vet voedsel en drugs kunnen allemaal worden gebruikt als slechte vormen om je verheven te voelen.
Deze zijn tijdelijk en niet bevorderlijk voor het proces waar je doorheen moet. Je lichaam en hersenen hebben nu meer dan ooit behoefte aan mineralen, vitaminen en voedingsstoffen van goede kwaliteit die de bouwstenen zullen zijn voor je ontwikkeling. Je lichaam maakt deel uit van deze upgrade die je doormaakt, dus zorg er goed voor.
6. Zoek informatie. Verslind boeken. Voornamelijk spirituele teksten die boordevol wijsheid staan. Enkele favorieten zijn Yoga Vasistha, Baghavad Gita, Donkere Nacht van de Ziel, Bewustzijnsspel en De Wetenschap van Zijn en Levenskunst.
7. Zoek raad. Er zijn velen die dit pad al voor ons bewandeld hebben. Zij kennen de weg en kunnen je steunen terwijl jij je weg zoekt. Zoek iemand met wie je openlijk kunt praten. Geen vriend, geen familielid, maar iemand die je zonder oordeel door deze moeilijke tijd heen helpt. Of het nu een coach, mentor, adviseur, goeroe of gids is.
"Als de leerling er klaar voor is, zal de leraar komen."
8. Weet dat dit voorbij zal gaan. Eén ding waar je absoluut zeker van kunt zijn, is dat de tijd alles voorbij zal laten gaan. De donkere nacht van de ziel is niet je straf, het is niet een willekeurig ongeluk, het is niet je levenslange veroordeling. Het is onderdeel van je reis naar een betere, meer verlichte ervaring in het leven. Om er doorheen te gaan, moet je je bewust zijn van wat er achter ligt.
Heb vertrouwen en een diep weten dat je je aan de andere kant helderder, meer verbonden, meer liefde en lichter zult voelen. Als je dit weet en deze visie vasthoudt, raad eens? Je zult er kort daarna aankomen. Dit is evolutie.
Anderen keken ook naar:
Spirituele Thema's
Deel ons op:
Hoe kom ik door een donkere nacht van de ziel?
Heb je onlangs een moeilijke periode in je leven doorgemaakt, of maak je er op dit moment misschien zelfs een door?
Deze donkere dagen van lijden kunnen ongelooflijk confronterend zijn en het zijn ervaringen waar alle mensen op een bepaald moment mee te maken krijgen. Het goede nieuws is dat ze voorbijgaan en dat er een aantal dingen zijn die je kunt doen om er doorheen te komen en die je kunnen helpen als je erin zit.
In de 16e eeuw schreef de Spaanse mysticus "St John of The Cross" een boek met de titel De donkere nacht van de ziel terwijl hij in eenzame opsluiting zat tijdens de Spaanse inquisitie. Dit was een onthullend inzicht in zijn overgang van de binding van zijn ego naar de goddelijke vereniging (of zoals hij het noemt zijn "terugkeer van de ziel naar God").
Tijdens dit proces waagt hij zich door een onmetelijke leegte, een staat van verlies, verlatenheid en duisternis zoals nooit tevoren. Deze leegte is het niemandsland tussen het loslaten van de band van zijn egoïstische identiteit en de nog te maken vereniging met het Goddelijke of God.
Op een bepaald moment zal de vereniging tot stand komen, maar ze kan niet tot stand komen zolang er nog een band met het ego is. Dus moet het ene worden overgegeven voordat het andere wordt ontdekt. Hij is noch John, de egoïstische identiteit, omdat hij die al heeft losgelaten, noch één met het onbegrensde. Welkom in de donkere nacht van de ziel.
Dit is een proces waar we vele malen doorheen kunnen gaan op ons evolutionaire pad terwijl we laag na laag van onze valse identiteit afpellen. Adyashanti, een vereerd boeddhistisch leraar zegt: "Verlichting is een destructief proces. Verlichting is het afbrokkelen van onwaarheid.
Het is de volledige uitroeiing van alles waarvan we dachten dat het waar was." Als elke geconditioneerde handeling, gedachte of emotioneel patroon wordt opgelost en uit je wezen wordt verwijderd, kun je een identiteitscrisis ervaren, een gevoel van verlies van waar je zo aan gewend bent geraakt.
Het is een eenzaam, donker, hol gevoel, een gevoel van verloren en leeg zijn. Het is een tijd waarin je aan alles twijfelt en geen idee meer hebt wie je bent. Kun je je herinneren dat je dit ooit hebt meegemaakt?
Hé, het is goed... er is een weg hier doorheen. Dit is een overgangspunt van het ene niveau naar het volgende. Je stijgt naar een hoger niveau en als je een verdieping verlaat, weet dan dat je weldra op een andere verdieping zult aankomen met een weidser uitzicht dat helderder en aantrekkelijker is.
Photo by KELLEPICS on Pixabay (12-07-2024)
Hier zijn enkele tips om je door een donkere nacht van de ziel te helpen:
1. Trek je terug. Je donkere nacht is er niet voor niets, hij maakt deel uit van je groei en het is tijd voor onderzoek. Het grootste deel van ons leven besteden we aan onderzoek, dat wil zeggen, kijken naar de wereld buiten ons.
We worden dagelijks afgeleid door de glamour en glitter van het leven. Maar nu is het tijd om naar binnen te kijken. Het is tijd om te onderzoeken. Dus probeer sociale verplichtingen te vermijden, leg je telefoon neer, kijk naar binnen en wees zoveel mogelijk zacht, vriendelijk en stil voor jezelf.
2. Een deel van deze eenzaamheid is in stilte zitten en mediteren. Het is in deze diepe staten van bewustzijn dat we ons verbinden met een diepere Waarheid. Het is waar we wijsheid en oplossingen vinden. Het is waar we ons Zijn vinden, voorbij de geconditioneerde identiteit, voorbij gedachten.
3. Slaap. Onderschat nooit de kracht van slaap. Slaap speelt een integrale rol in het stressverlichtingsproces dat deel uitmaakt van de donkere nacht.
Laat opblijven om jezelf af te leiden op het internet, drinken, tv kijken of feesten is precies dat, een afleiding van het doel van de donkere nacht, om meer van je Waarheid te ontdekken.
Slaap is een periode voor het lichaam en de geest om uit te rusten, het evenwicht te herstellen en te zuiveren. Ga vroeg naar bed, doe dutjes, slaap uit.
4. Aard jezelf in de natuur. Ga op blote voeten het bos in. Laat je voeten zich verbinden met de huid van Moeder Aarde.
Ga op het gras liggen en voel hoe je in haar wordt getrokken. Henry David Thoreau schreef in 1853: "Ik hou niet van de complexe manieren van leven, hoezeer ik ze ook beoefen. Op zoveel mogelijk plaatsen ga ik met mijn voeten op de aarde staan." Er is niets zo eenvoudig en toch krachtig als dit.
5. Voed je lichaam en hersenen met gezond voedsel. In onze duistere periodes, wanneer we ons niet goed voelen, voelen we ons vaak aangetrokken tot laagwaardig eten en drinken. Suikerrijk voedsel, alcohol, vet voedsel en drugs kunnen allemaal worden gebruikt als slechte vormen om je verheven te voelen.
Deze zijn tijdelijk en niet bevorderlijk voor het proces waar je doorheen moet. Je lichaam en hersenen hebben nu meer dan ooit behoefte aan mineralen, vitaminen en voedingsstoffen van goede kwaliteit die de bouwstenen zullen zijn voor je ontwikkeling. Je lichaam maakt deel uit van deze upgrade die je doormaakt, dus zorg er goed voor.
6. Zoek informatie. Verslind boeken. Voornamelijk spirituele teksten die boordevol wijsheid staan. Enkele favorieten zijn Yoga Vasistha, Baghavad Gita, Donkere Nacht van de Ziel, Bewustzijnsspel en De Wetenschap van Zijn en Levenskunst.
7. Zoek raad. Er zijn velen die dit pad al voor ons bewandeld hebben. Zij kennen de weg en kunnen je steunen terwijl jij je weg zoekt. Zoek iemand met wie je openlijk kunt praten. Geen vriend, geen familielid, maar iemand die je zonder oordeel door deze moeilijke tijd heen helpt. Of het nu een coach, mentor, adviseur, goeroe of gids is.
"Als de leerling er klaar voor is, zal de leraar komen."
8. Weet dat dit voorbij zal gaan. Eén ding waar je absoluut zeker van kunt zijn, is dat de tijd alles voorbij zal laten gaan. De donkere nacht van de ziel is niet je straf, het is niet een willekeurig ongeluk, het is niet je levenslange veroordeling. Het is onderdeel van je reis naar een betere, meer verlichte ervaring in het leven. Om er doorheen te gaan, moet je je bewust zijn van wat er achter ligt.
Heb vertrouwen en een diep weten dat je je aan de andere kant helderder, meer verbonden, meer liefde en lichter zult voelen. Als je dit weet en deze visie vasthoudt, raad eens? Je zult er kort daarna aankomen. Dit is evolutie.
Anderen keken ook naar:
Spirituele Thema's
Deel ons op:
