15 manieren om in contact te komen met je spirituele kant
Luister naar je gevoel, wat zegt je hart
In de chaos van de 21ste eeuw verlangen velen van ons naar iets meer uit het leven dan gehecht te zijn aan het blauwe scherm in onze zak. Maar het vinden van dat grotere gevoel van eigenwaarde en verbondenheid kan een uitdaging zijn als alles wat je op sociale media ziet, is dat je meidengroep weer aan het brunchen is.
‘Luister naar je gevoel’, ‘Wat zegt je hart?’ - wie heeft niet op de rand van een van de Grote Vragen van het leven gestaan en had moeite om erachter te komen wat deze eigenlijk betekenen.
Of het nu gaat om het nemen van een risico met een nieuwe verhuizing, het verlaten van de zekerheid maar de niet-aflatende verveling van je baan of beslissen wat je moet doen bij een falende relatie - deze beslissingen kunnen niet worden genomen, met een eerlijk en authentiek resultaat door de kwestie dood te denken. Zelfs de aloude ‘voor en nadelen lijst’ heeft zijn beperkingen.
Photo by Mohamed Nohassi on Unsplash (25-08-2023)
We zijn hier om dieper in de gewoonten van spirituele mensen te graven om onze lezers te helpen een praktijk of idee te vinden dat voor hen werkt. Laten we eens kijken naar vijftien manieren waarop je in contact kunt komen met je spirituele kant en een grotere verbinding met jezelf en de wereld om je heen kunt vinden.
1. Yoga
Yoga combineert beweging, meditatie en spirituele leringen voor een beoefening die zowel lichaam als geest ten goede komt. Als je nog niet op de yogatrein bent gesprongen, raden we je aan het eens te proberen. Er zijn veel gezondheidsvoordelen waardoor je je beter voelt dan ooit tevoren.
2. Energie oefeningen
Spirituele individuen hebben honderden jaren lang energie beoefening gebruikt om hun energie in evenwicht te brengen en toegang te krijgen tot hun spiritualiteit. Met behulp van kristallen, yoga en meditatie hebben deze individuen geleerd hoe ze hun interne energie kunnen aanpassen. Deze uitdrukking van energie kan worden vertaald naar hoe de buitenwereld ze ziet. De externe energie wordt een aura genoemd, die kan worden vastgelegd en gedeeld met een aura camera. Deze educatieve tool laat individuen zien hoe hun energie wordt gecommuniceerd naar de wereld om hen heen. Met deze informatie kan een individu het soort energie dat hij uitdrukt verwerken, dieper graven in zijn spiritualiteit en aanpassingen maken.
3. Uiting geven aan je creativiteit
Soms, als je het gevoel hebt dat je een plateau hebt bereikt met je passie, ideeën en zelfs relaties, smeken je lichaam en geest gewoon om iets te ervaren dat niet normaal is. Denk er eens over na - de meesten van ons haasten zich door het leven en doen elke dag dezelfde eentonige taken. Het is belangrijk om je schema af en toe door elkaar te halen - en nog beter: leer iets nieuws. Zelfs als je jezelf niet als een creatief persoon beschouwt, heb je misschien gewoon je medium niet gevonden.
Maak verbinding met je rechter hersenhelft en je kunt een nieuw gevoel van innovatie activeren en een denkwijze dat je nooit had gedacht. Probeer een cursus keramiek of schilderen te volgen, of ontmoet een groep creatievelingen om inspiratie op te doen.
4. Het buiten verkennen
Er gaat niets boven een verademing om je geest wakker te maken. Als je het gevoel hebt dat je 'meer nodig hebt', ga dan eens een wandeling maken of ga met een paar vrienden kamperen voor een nieuwe manier om je weekend door te brengen.
5. Train je geest
Neem een pauze van het bingen van je favoriete streaming-shows en pak voor een keer een boek. Of je nu je spirituele gedachte wilt aanboren of gewoon wat empowerment nodig hebt, lezen is een geweldige manier om toegang te krijgen tot je hongerige geest en te inspireren. Het maakt niet uit welk boek of tijdschrift je besluit op te halen, deze daad van zelfzorg zal je zeker een nieuw perspectief en levensvreugde geven.
6. Verbinding maken met gelijkgestemde individuen
Een van de beste manieren om je zelfgevoel en empowerment te herwinnen, is door opnieuw contact te maken met anderen. Jezelf omringen met mensen die je inspireren en die je het gevoel geven dat je gewaardeerd wordt, kan een groter gevoel van verbondenheid oproepen. Probeer mensen te ontmoeten die ook spirituele verbinding zoeken en ontdek hoe zij hun spiritualiteit tot uitdrukking brengen!
7. Geniet van een rustige ruimte
Met zoveel lawaai dat ons dagelijks leven bedekt, hebben we soms gewoon wat rustige ruimte nodig om na te denken. Meditatie is een geweldige manier om je energie te centraliseren en zelfzorg te oefenen. Zoek een stille ruimte en neem even de tijd om je los te koppelen van het volume van de wereld om je heen.
8. Zorg voor je lichaam
Voor je lichaam zorgen is een belangrijk onderdeel van de zorg voor je geest en spiritualiteit. Lichaamsbeweging is een uiterst effectieve manier om prioriteit te geven aan je mentale welzijn en fysieke gezondheid. Cardio activiteiten zoals hardlopen, fietsen en zwemmen laten je hart sneller kloppen en stimuleren je endorfine, waardoor je je even euforisch en krachtig voelt. Laat je lichaam wat liefde zien met een beetje lichaamsbeweging en gezond voedsel, en we weten zeker dat je geest er ook van zal profiteren. In contact komen met je spiritualiteit kan precies zijn wat je nodig hebt om dat zelfvertrouwen en bewustzijn te herwinnen waarnaar je op zoek was.
9. Mediteer
Meditatie helpt veel mensen om hun geest te kalmeren. En als je geest kalm is, is je intuïtie duidelijker. Je geest kalmeren is een van de moeilijkste dingen die je kunt doen, maar het is van vitaal belang om je instinct door te laten komen. Als je toegang wilt tot je spirituele gids, kies dan voor een gespecialiseerde meditatie.
10. Of zoek je eigen rust
Wat je kalmeert, is zo persoonlijk. Voordat ik lees, luister ik naar muziek en steek een kaars aan voor sfeer. Of ik ga wandelen en ga bij de zee zitten, het water kalmeert me echt. Er zijn geen regels, het gaat erom dat je jezelf tijd geeft en meegaat met wat je voelt.
11. Luister naar je gevoel
Ken je dat stemmetje van binnen dat je steeds weer iets vertelt? Ik geloof dat dit je spirituele gids is die met je praat en je helpt om tot je eigen mening te komen. Andere mensen noemen het je ‘gevoel’. Hoe je het ook noemt, let op!
12. Verwerp geen tekens
Tekenen zijn zo belangrijk en zoveel mensen schrijven ze af als toeval. Het kan een nummer zijn dat steeds opnieuw wordt afgespeeld, of iemands naam die verschijnt, of een bepaald getal of nummer, of iets wat in een droom naar je toe komt. Kijk overal voor ze, ze zijn er.
13. Vraag om hulp als je het nodig hebt
Als je met een keuze worstelt, is het belangrijkste dat je moet doen, is om hulp vragen. Als het stom voelt om het hardop te zeggen, vraag het dan in je hoofd. Het kost tijd en oefening, maar ik geloof dat iedereen wel iemand heeft die luistert.
14. Neem het heft in eigen handen
Als je met een beslissing worstelt, pak dan een pakje engelen- of orakelkaarten. Je kunt ze in willekeurige volgorde afspelen en ze vragen stellen. Zorg ervoor dat je het pakket koopt waar je naar op zoek bent.
15. Wat je ook doet, bezit het
Soms negeer je die innerlijke stem, en dat is prima. Luisteren naar wat er op spiritueel niveau gebeurt, kan je leiden, maar uiteindelijk is de beslissing aan ons. En als je de verkeerde maakt, onthoud dan dat dit de enige manier is waarop je leert.
Spirituele groei is een proces dat ons aanmoedigt om onze verkeerde en ongezonde denkpatronen los te laten en te vervangen door een hoger denkniveau.
Door dit proces kun je mogelijk ...
- Maak je innerlijke zelf wakker.
- Realiseer je wie je werkelijk bent.
- Ontwikkel innerlijke macht en kracht.
- Word sterker, gelukkiger en verantwoordelijker.
- Voel je op je gemak met het onzekere.
- Wees kwetsbaar voor verandering.
- Toon dankbaarheid voor de dingen die je hebt.
- Houd rekening met gewone momenten.
- Bouw eerlijke relaties op.
10 manieren om spiritueler te zijn - Laten we het nu hebben over enkele manieren waarop je je spirituele groei kunt stimuleren:
- Lees geestelijke en opbouwende boeken, tijdschriften en websites. Pas wat je leert toe op je dagelijkse leven.
- Mediteer elke dag minstens 15 minuten. Als je niet weet hoe, er zijn veel meditatielessen voor beginners in boeken, online of via instructeurs.
- Denk positief door de deur te openen voor positieve gedachten / ideeën en de deur te sluiten voor negatieve.
- Begrijp dat je een geest bent met een fysiek lichaam en niet andersom.
- Vier de momenten waardoor je je aanwezig en levend voelt.
- Ontwikkel geduld en tolerantie voor anderen. Zie het goede dat mensen in je leven kunnen brengen.
- Wees het universum dankbaar voor de dingen die je hebt gekregen, of het nu een mooie herfstdag is of een middag aan het water.
- Besteed wat tijd aan het helpen van anderen. Het versterkt je doel in het leven.
- Wees vrolijk. Kijk naar de positieve kant van de dingen en laat externe factoren (zoals mensen, geld, status) je geluk niet bepalen. Geluk komt van binnenuit.
- Vind constructieve manieren om je geest tot rust te brengen door middel van concentratie en diepe ademhalingsoefeningen.
Spiritueel worden is een prachtig pad dat geheel uniek is voor JOU.
Anderen keken ook naar:
Spirituele Thema's
Deel ons op:
15 manieren om in contact te komen met je spirituele kant
Luister naar je gevoel, wat zegt je hart
In de chaos van de 21ste eeuw verlangen velen van ons naar iets meer uit het leven dan gehecht te zijn aan het blauwe scherm in onze zak. Maar het vinden van dat grotere gevoel van eigenwaarde en verbondenheid kan een uitdaging zijn als alles wat je op sociale media ziet, is dat je meidengroep weer aan het brunchen is.
‘Luister naar je gevoel’, ‘Wat zegt je hart?’ - wie heeft niet op de rand van een van de Grote Vragen van het leven gestaan en had moeite om erachter te komen wat deze eigenlijk betekenen.
Of het nu gaat om het nemen van een risico met een nieuwe verhuizing, het verlaten van de zekerheid maar de niet-aflatende verveling van je baan of beslissen wat je moet doen bij een falende relatie - deze beslissingen kunnen niet worden genomen, met een eerlijk en authentiek resultaat door de kwestie dood te denken. Zelfs de aloude ‘voor en nadelen lijst’ heeft zijn beperkingen.
Photo by Mohamed Nohassi on Unsplash (25-08-2023)
We zijn hier om dieper in de gewoonten van spirituele mensen te graven om onze lezers te helpen een praktijk of idee te vinden dat voor hen werkt. Laten we eens kijken naar vijftien manieren waarop je in contact kunt komen met je spirituele kant en een grotere verbinding met jezelf en de wereld om je heen kunt vinden.
1. Yoga
Yoga combineert beweging, meditatie en spirituele leringen voor een beoefening die zowel lichaam als geest ten goede komt. Als je nog niet op de yogatrein bent gesprongen, raden we je aan het eens te proberen. Er zijn veel gezondheidsvoordelen waardoor je je beter voelt dan ooit tevoren.
2. Energie oefeningen
Spirituele individuen hebben honderden jaren lang energie beoefening gebruikt om hun energie in evenwicht te brengen en toegang te krijgen tot hun spiritualiteit. Met behulp van kristallen, yoga en meditatie hebben deze individuen geleerd hoe ze hun interne energie kunnen aanpassen. Deze uitdrukking van energie kan worden vertaald naar hoe de buitenwereld ze ziet. De externe energie wordt een aura genoemd, die kan worden vastgelegd en gedeeld met een aura camera. Deze educatieve tool laat individuen zien hoe hun energie wordt gecommuniceerd naar de wereld om hen heen. Met deze informatie kan een individu het soort energie dat hij uitdrukt verwerken, dieper graven in zijn spiritualiteit en aanpassingen maken.
3. Uiting geven aan je creativiteit
Soms, als je het gevoel hebt dat je een plateau hebt bereikt met je passie, ideeën en zelfs relaties, smeken je lichaam en geest gewoon om iets te ervaren dat niet normaal is. Denk er eens over na - de meesten van ons haasten zich door het leven en doen elke dag dezelfde eentonige taken. Het is belangrijk om je schema af en toe door elkaar te halen - en nog beter: leer iets nieuws. Zelfs als je jezelf niet als een creatief persoon beschouwt, heb je misschien gewoon je medium niet gevonden.
Maak verbinding met je rechter hersenhelft en je kunt een nieuw gevoel van innovatie activeren en een denkwijze dat je nooit had gedacht. Probeer een cursus keramiek of schilderen te volgen, of ontmoet een groep creatievelingen om inspiratie op te doen.
4. Het buiten verkennen
Er gaat niets boven een verademing om je geest wakker te maken. Als je het gevoel hebt dat je 'meer nodig hebt', ga dan eens een wandeling maken of ga met een paar vrienden kamperen voor een nieuwe manier om je weekend door te brengen.
5. Train je geest
Neem een pauze van het bingen van je favoriete streaming-shows en pak voor een keer een boek. Of je nu je spirituele gedachte wilt aanboren of gewoon wat empowerment nodig hebt, lezen is een geweldige manier om toegang te krijgen tot je hongerige geest en te inspireren. Het maakt niet uit welk boek of tijdschrift je besluit op te halen, deze daad van zelfzorg zal je zeker een nieuw perspectief en levensvreugde geven.
6. Verbinding maken met gelijkgestemde individuen
Een van de beste manieren om je zelfgevoel en empowerment te herwinnen, is door opnieuw contact te maken met anderen. Jezelf omringen met mensen die je inspireren en die je het gevoel geven dat je gewaardeerd wordt, kan een groter gevoel van verbondenheid oproepen. Probeer mensen te ontmoeten die ook spirituele verbinding zoeken en ontdek hoe zij hun spiritualiteit tot uitdrukking brengen!
7. Geniet van een rustige ruimte
Met zoveel lawaai dat ons dagelijks leven bedekt, hebben we soms gewoon wat rustige ruimte nodig om na te denken. Meditatie is een geweldige manier om je energie te centraliseren en zelfzorg te oefenen. Zoek een stille ruimte en neem even de tijd om je los te koppelen van het volume van de wereld om je heen.
8. Zorg voor je lichaam
Voor je lichaam zorgen is een belangrijk onderdeel van de zorg voor je geest en spiritualiteit. Lichaamsbeweging is een uiterst effectieve manier om prioriteit te geven aan je mentale welzijn en fysieke gezondheid. Cardio activiteiten zoals hardlopen, fietsen en zwemmen laten je hart sneller kloppen en stimuleren je endorfine, waardoor je je even euforisch en krachtig voelt. Laat je lichaam wat liefde zien met een beetje lichaamsbeweging en gezond voedsel, en we weten zeker dat je geest er ook van zal profiteren. In contact komen met je spiritualiteit kan precies zijn wat je nodig hebt om dat zelfvertrouwen en bewustzijn te herwinnen waarnaar je op zoek was.
9. Mediteer
Meditatie helpt veel mensen om hun geest te kalmeren. En als je geest kalm is, is je intuïtie duidelijker. Je geest kalmeren is een van de moeilijkste dingen die je kunt doen, maar het is van vitaal belang om je instinct door te laten komen. Als je toegang wilt tot je spirituele gids, kies dan voor een gespecialiseerde meditatie.
10. Of zoek je eigen rust
Wat je kalmeert, is zo persoonlijk. Voordat ik lees, luister ik naar muziek en steek een kaars aan voor sfeer. Of ik ga wandelen en ga bij de zee zitten, het water kalmeert me echt. Er zijn geen regels, het gaat erom dat je jezelf tijd geeft en meegaat met wat je voelt.
11. Luister naar je gevoel
Ken je dat stemmetje van binnen dat je steeds weer iets vertelt? Ik geloof dat dit je spirituele gids is die met je praat en je helpt om tot je eigen mening te komen. Andere mensen noemen het je ‘gevoel’. Hoe je het ook noemt, let op!
12. Verwerp geen tekens
Tekenen zijn zo belangrijk en zoveel mensen schrijven ze af als toeval. Het kan een nummer zijn dat steeds opnieuw wordt afgespeeld, of iemands naam die verschijnt, of een bepaald getal of nummer, of iets wat in een droom naar je toe komt. Kijk overal voor ze, ze zijn er.
13. Vraag om hulp als je het nodig hebt
Als je met een keuze worstelt, is het belangrijkste dat je moet doen, is om hulp vragen. Als het stom voelt om het hardop te zeggen, vraag het dan in je hoofd. Het kost tijd en oefening, maar ik geloof dat iedereen wel iemand heeft die luistert.
14. Neem het heft in eigen handen
Als je met een beslissing worstelt, pak dan een pakje engelen- of orakelkaarten. Je kunt ze in willekeurige volgorde afspelen en ze vragen stellen. Zorg ervoor dat je het pakket koopt waar je naar op zoek bent.
15. Wat je ook doet, bezit het
Soms negeer je die innerlijke stem, en dat is prima. Luisteren naar wat er op spiritueel niveau gebeurt, kan je leiden, maar uiteindelijk is de beslissing aan ons. En als je de verkeerde maakt, onthoud dan dat dit de enige manier is waarop je leert.
Spirituele groei is een proces dat ons aanmoedigt om onze verkeerde en ongezonde denkpatronen los te laten en te vervangen door een hoger denkniveau.
Door dit proces kun je mogelijk ...
- Maak je innerlijke zelf wakker.
- Realiseer je wie je werkelijk bent.
- Ontwikkel innerlijke macht en kracht.
- Word sterker, gelukkiger en verantwoordelijker.
- Voel je op je gemak met het onzekere.
- Wees kwetsbaar voor verandering.
- Toon dankbaarheid voor de dingen die je hebt.
- Houd rekening met gewone momenten.
- Bouw eerlijke relaties op.
10 manieren om spiritueler te zijn - Laten we het nu hebben over enkele manieren waarop je je spirituele groei kunt stimuleren:
- Lees geestelijke en opbouwende boeken, tijdschriften en websites. Pas wat je leert toe op je dagelijkse leven.
- Mediteer elke dag minstens 15 minuten. Als je niet weet hoe, er zijn veel meditatielessen voor beginners in boeken, online of via instructeurs.
- Denk positief door de deur te openen voor positieve gedachten / ideeën en de deur te sluiten voor negatieve.
- Begrijp dat je een geest bent met een fysiek lichaam en niet andersom.
- Vier de momenten waardoor je je aanwezig en levend voelt.
- Ontwikkel geduld en tolerantie voor anderen. Zie het goede dat mensen in je leven kunnen brengen.
- Wees het universum dankbaar voor de dingen die je hebt gekregen, of het nu een mooie herfstdag is of een middag aan het water.
- Besteed wat tijd aan het helpen van anderen. Het versterkt je doel in het leven.
- Wees vrolijk. Kijk naar de positieve kant van de dingen en laat externe factoren (zoals mensen, geld, status) je geluk niet bepalen. Geluk komt van binnenuit.
- Vind constructieve manieren om je geest tot rust te brengen door middel van concentratie en diepe ademhalingsoefeningen.
Spiritueel worden is een prachtig pad dat geheel uniek is voor JOU.
Anderen keken ook naar:
Spirituele Thema's
Deel ons op:
15 manieren om in contact te komen met je spirituele kant
Luister naar je gevoel, wat zegt je hart
In de chaos van de 21ste eeuw verlangen velen van ons naar iets meer uit het leven dan gehecht te zijn aan het blauwe scherm in onze zak. Maar het vinden van dat grotere gevoel van eigenwaarde en verbondenheid kan een uitdaging zijn als alles wat je op sociale media ziet, is dat je meidengroep weer aan het brunchen is.
‘Luister naar je gevoel’, ‘Wat zegt je hart?’ - wie heeft niet op de rand van een van de Grote Vragen van het leven gestaan en had moeite om erachter te komen wat deze eigenlijk betekenen.
Of het nu gaat om het nemen van een risico met een nieuwe verhuizing, het verlaten van de zekerheid maar de niet-aflatende verveling van je baan of beslissen wat je moet doen bij een falende relatie - deze beslissingen kunnen niet worden genomen, met een eerlijk en authentiek resultaat door de kwestie dood te denken. Zelfs de aloude ‘voor en nadelen lijst’ heeft zijn beperkingen.
Photo by Mohamed Nohassi on Unsplash (25-08-2023)
We zijn hier om dieper in de gewoonten van spirituele mensen te graven om onze lezers te helpen een praktijk of idee te vinden dat voor hen werkt. Laten we eens kijken naar vijftien manieren waarop je in contact kunt komen met je spirituele kant en een grotere verbinding met jezelf en de wereld om je heen kunt vinden.
1. Yoga
Yoga combineert beweging, meditatie en spirituele leringen voor een beoefening die zowel lichaam als geest ten goede komt. Als je nog niet op de yogatrein bent gesprongen, raden we je aan het eens te proberen. Er zijn veel gezondheidsvoordelen waardoor je je beter voelt dan ooit tevoren.
2. Energie oefeningen
Spirituele individuen hebben honderden jaren lang energie beoefening gebruikt om hun energie in evenwicht te brengen en toegang te krijgen tot hun spiritualiteit. Met behulp van kristallen, yoga en meditatie hebben deze individuen geleerd hoe ze hun interne energie kunnen aanpassen. Deze uitdrukking van energie kan worden vertaald naar hoe de buitenwereld ze ziet. De externe energie wordt een aura genoemd, die kan worden vastgelegd en gedeeld met een aura camera. Deze educatieve tool laat individuen zien hoe hun energie wordt gecommuniceerd naar de wereld om hen heen. Met deze informatie kan een individu het soort energie dat hij uitdrukt verwerken, dieper graven in zijn spiritualiteit en aanpassingen maken.
3. Uiting geven aan je creativiteit
Soms, als je het gevoel hebt dat je een plateau hebt bereikt met je passie, ideeën en zelfs relaties, smeken je lichaam en geest gewoon om iets te ervaren dat niet normaal is. Denk er eens over na - de meesten van ons haasten zich door het leven en doen elke dag dezelfde eentonige taken. Het is belangrijk om je schema af en toe door elkaar te halen - en nog beter: leer iets nieuws. Zelfs als je jezelf niet als een creatief persoon beschouwt, heb je misschien gewoon je medium niet gevonden.
Maak verbinding met je rechter hersenhelft en je kunt een nieuw gevoel van innovatie activeren en een denkwijze dat je nooit had gedacht. Probeer een cursus keramiek of schilderen te volgen, of ontmoet een groep creatievelingen om inspiratie op te doen.
4. Het buiten verkennen
Er gaat niets boven een verademing om je geest wakker te maken. Als je het gevoel hebt dat je 'meer nodig hebt', ga dan eens een wandeling maken of ga met een paar vrienden kamperen voor een nieuwe manier om je weekend door te brengen.
5. Train je geest
Neem een pauze van het bingen van je favoriete streaming-shows en pak voor een keer een boek. Of je nu je spirituele gedachte wilt aanboren of gewoon wat empowerment nodig hebt, lezen is een geweldige manier om toegang te krijgen tot je hongerige geest en te inspireren. Het maakt niet uit welk boek of tijdschrift je besluit op te halen, deze daad van zelfzorg zal je zeker een nieuw perspectief en levensvreugde geven.
6. Verbinding maken met gelijkgestemde individuen
Een van de beste manieren om je zelfgevoel en empowerment te herwinnen, is door opnieuw contact te maken met anderen. Jezelf omringen met mensen die je inspireren en die je het gevoel geven dat je gewaardeerd wordt, kan een groter gevoel van verbondenheid oproepen. Probeer mensen te ontmoeten die ook spirituele verbinding zoeken en ontdek hoe zij hun spiritualiteit tot uitdrukking brengen!
7. Geniet van een rustige ruimte
Met zoveel lawaai dat ons dagelijks leven bedekt, hebben we soms gewoon wat rustige ruimte nodig om na te denken. Meditatie is een geweldige manier om je energie te centraliseren en zelfzorg te oefenen. Zoek een stille ruimte en neem even de tijd om je los te koppelen van het volume van de wereld om je heen.
8. Zorg voor je lichaam
Voor je lichaam zorgen is een belangrijk onderdeel van de zorg voor je geest en spiritualiteit. Lichaamsbeweging is een uiterst effectieve manier om prioriteit te geven aan je mentale welzijn en fysieke gezondheid. Cardio activiteiten zoals hardlopen, fietsen en zwemmen laten je hart sneller kloppen en stimuleren je endorfine, waardoor je je even euforisch en krachtig voelt. Laat je lichaam wat liefde zien met een beetje lichaamsbeweging en gezond voedsel, en we weten zeker dat je geest er ook van zal profiteren. In contact komen met je spiritualiteit kan precies zijn wat je nodig hebt om dat zelfvertrouwen en bewustzijn te herwinnen waarnaar je op zoek was.
9. Mediteer
Meditatie helpt veel mensen om hun geest te kalmeren. En als je geest kalm is, is je intuïtie duidelijker. Je geest kalmeren is een van de moeilijkste dingen die je kunt doen, maar het is van vitaal belang om je instinct door te laten komen. Als je toegang wilt tot je spirituele gids, kies dan voor een gespecialiseerde meditatie.
10. Of zoek je eigen rust
Wat je kalmeert, is zo persoonlijk. Voordat ik lees, luister ik naar muziek en steek een kaars aan voor sfeer. Of ik ga wandelen en ga bij de zee zitten, het water kalmeert me echt. Er zijn geen regels, het gaat erom dat je jezelf tijd geeft en meegaat met wat je voelt.
11. Luister naar je gevoel
Ken je dat stemmetje van binnen dat je steeds weer iets vertelt? Ik geloof dat dit je spirituele gids is die met je praat en je helpt om tot je eigen mening te komen. Andere mensen noemen het je ‘gevoel’. Hoe je het ook noemt, let op!
12. Verwerp geen tekens
Tekenen zijn zo belangrijk en zoveel mensen schrijven ze af als toeval. Het kan een nummer zijn dat steeds opnieuw wordt afgespeeld, of iemands naam die verschijnt, of een bepaald getal of nummer, of iets wat in een droom naar je toe komt. Kijk overal voor ze, ze zijn er.
13. Vraag om hulp als je het nodig hebt
Als je met een keuze worstelt, is het belangrijkste dat je moet doen, is om hulp vragen. Als het stom voelt om het hardop te zeggen, vraag het dan in je hoofd. Het kost tijd en oefening, maar ik geloof dat iedereen wel iemand heeft die luistert.
14. Neem het heft in eigen handen
Als je met een beslissing worstelt, pak dan een pakje engelen- of orakelkaarten. Je kunt ze in willekeurige volgorde afspelen en ze vragen stellen. Zorg ervoor dat je het pakket koopt waar je naar op zoek bent.
15. Wat je ook doet, bezit het
Soms negeer je die innerlijke stem, en dat is prima. Luisteren naar wat er op spiritueel niveau gebeurt, kan je leiden, maar uiteindelijk is de beslissing aan ons. En als je de verkeerde maakt, onthoud dan dat dit de enige manier is waarop je leert.
Spirituele groei is een proces dat ons aanmoedigt om onze verkeerde en ongezonde denkpatronen los te laten en te vervangen door een hoger denkniveau.
Door dit proces kun je mogelijk ...
- Maak je innerlijke zelf wakker.
- Realiseer je wie je werkelijk bent.
- Ontwikkel innerlijke macht en kracht.
- Word sterker, gelukkiger en verantwoordelijker.
- Voel je op je gemak met het onzekere.
- Wees kwetsbaar voor verandering.
- Toon dankbaarheid voor de dingen die je hebt.
- Houd rekening met gewone momenten.
- Bouw eerlijke relaties op.
10 manieren om spiritueler te zijn - Laten we het nu hebben over enkele manieren waarop je je spirituele groei kunt stimuleren:
- Lees geestelijke en opbouwende boeken, tijdschriften en websites. Pas wat je leert toe op je dagelijkse leven.
- Mediteer elke dag minstens 15 minuten. Als je niet weet hoe, er zijn veel meditatielessen voor beginners in boeken, online of via instructeurs.
- Denk positief door de deur te openen voor positieve gedachten / ideeën en de deur te sluiten voor negatieve.
- Begrijp dat je een geest bent met een fysiek lichaam en niet andersom.
- Vier de momenten waardoor je je aanwezig en levend voelt.
- Ontwikkel geduld en tolerantie voor anderen. Zie het goede dat mensen in je leven kunnen brengen.
- Wees het universum dankbaar voor de dingen die je hebt gekregen, of het nu een mooie herfstdag is of een middag aan het water.
- Besteed wat tijd aan het helpen van anderen. Het versterkt je doel in het leven.
- Wees vrolijk. Kijk naar de positieve kant van de dingen en laat externe factoren (zoals mensen, geld, status) je geluk niet bepalen. Geluk komt van binnenuit.
- Vind constructieve manieren om je geest tot rust te brengen door middel van concentratie en diepe ademhalingsoefeningen.
Spiritueel worden is een prachtig pad dat geheel uniek is voor JOU.
Anderen keken ook naar:
Spirituele Thema's
Deel ons op: